Nos prestations

Nous intervenons à la fois auprès des particuliers et des entreprises,
toujours dans le même intérêt mais avec des approches adaptées aux objectifs de chacun.

Particuliers

Coaching individuel

En tant que préparateur physique et masseur-kinésithérapeute, Mathieu saura vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs, qu’ils soient orientés vers le bien-être (réadaptation après problème de santé, remise en forme, perte de poids) ou vers la performance (préparation d’une compétition ou d’une saison, développement de certaines qualités, prévention des blessures).

Pour cela, il vous propose des séances de coaching individuel d’1 heure, en se déplaçant à votre rencontre près de votre lieu de travail ou de vie, avec l’ensemble du matériel nécessaire à la réalisation de vos séances.

Un bilan préalable sera effectué afin de se connaitre en tant que personne, tant dans votre personnalité que dans votre vécu (antécédents de santé, cadre de vie), et en tant que sportif(ve). Par cet entretien préalable, nous définirons ensemble une stratégie afin d’atteindre vos objectifs.
Mathieu sera à votre écoute tout au long de votre collaboration pour répondre à vos questions ou vos difficultés et vous apporter une réponse adaptée dès que nécessaire.
Un programme vous sera remis pour que vous puissiez poursuivre vos efforts en dehors des séances de coaching et que vous puissiez pérenniser sereinement vos résultats.

  • Bilan : 80 euros
  • Séance : 75 euros ** possibilité de bénéficier d’un crédit d’impôt de 50%
  • Cycle de 8 semaines pour accompagnement à la réalisation d’un objectif : 600 euros

Comprend un bilan, 8 séances individuelles, remise d’un programme personnalisé, accompagnement et suivi individuel durant 8 semaines

Tarifs dégressifs à partir de 2 séances hebdomadaires

Particuliers

Coaching collectif

Dans le même principe, Mathieu peut vous accompagner en groupe en tenant compte des capacités de chacun pour bénéficier à la fois de l’émulation collective mais en gardant en ligne de mire la réalisation de vos objectifs personnels.

Un bilan individuel sera réalisé avant le début d’un cycle collectif permettant de vous orienter vers le groupe qui vous convient ou bien d’adapter les séances de chacun dans le groupe que vous avez constitué.

  • Bilan : 80 euros / personne
  • Séance : entre 96 et 144 euros en fonction du nombre de participants (de 4 à 10 personnes maximum) ** possibilité de bénéficier d’un crédit d’impôt de 50%
  • Cycle de 8 semaines pour accompagnement à la réalisation d’un objectif : sur devis en fonction du nombre de participants

Comprend un bilan, 8 séances individuelles, remise d’un programme personnalisé, accompagnement et suivi individuel durant 8 semaines

Tarifs dégressifs à partir de 2 séances hebdomadaires

Particuliers

Accompagnement Performance

Passionné de sport et fort de son expérience de préparateur physique et de masseur-kinésithérapeute, Mathieu saura vous accompagner dans la réalisation d’une performance sportive ou vers un objectif bien défini. Performance running, trail, préparation physique dans votre activité sportive (tennis, rugby, foot, volley, handball, etc).

Évaluer

Vous évaluer représentera la première étape de notre collaboration, vos capacités motrices (analyse de votre biomécanique, de vos préférences motrices et de votre mobilité) et vos aptitudes à l’effort (tests de force, test d’adaptation cardio-respiratoire à l’effort).

Définir des objectifs

En fonction de vos buts et de vos capacités, nous définirons un projet avec des axes de travail.

Optimiser

À travers le programme d’entrainement élaboré, je vous accompagnerai dans votre progression et vous pousserai à repousser vos limites.

Écouter et adapter

Tout au long d’une préparation à un objectif, d’autant si cette préparation est longue, vous pourrez rencontrer de nouveaux obstacles (blessures, contretemps professionnels ou privés), et je serai à votre écoute pour toutes vos interrogations et saurai adapter le programme afin de gérer votre état de fatigue et de stress.

  • Bilan : 80 euros
  • Séance : 75 euros ** possibilité de bénéficier d’un crédit d’impôt de 50%


Tarifs dégressifs à partir de 2 séances hebdomadaires

Sur devis en fonction du nombre de séances hebdomadaires et de la durée de l’accompagnement

Nos prestations en entreprise

Dans une société où la qualité de vie est au cœur des préoccupations, nous avons à cœur d’amener notre expertise directement au sein des entreprises. Nous passons la majeure partie de notre temps au travail et nous ne pouvons occulter l’impact de cette activité sur notre état de santé général. Stress, postures, charge de travail conséquente, autant d’éléments qui influent directement sur notre système et qui induisent un déséquilibre dans notre bien-être physique et psychique. Et c’est à ce moment que l’on entend « je stresse », « j’ai mal au dos », « je dors mal », « je mange mal »…

Pour cela, notre équipe de professionnels de santé souhaite intervenir auprès des travailleurs, pour leur redonner vie par le mouvement et la pleine conscience de leur corps. Nous intervenons sur leur site de travail, sur des créneaux qui leur permettent de ne pas perdre de temps afin de profiter pleinement de leur moment pour eux.

En entreprise

Cycle Sport Santé KiMooV

Nous souhaitons apporter notre expertise au service des entreprises afin d’agir efficacement et durablement sur la qualité de vie au travail des collaborateurs, et ainsi potentialiser le capital santé des gens. Prévenir et agir en amont afin de limiter les blessures et les risques psycho-sociaux qui entrainent de nombreux arrêts de travail ou de douleurs chroniques.

Un bilan initial individuel nous permettra d’établir un programme personnalisé d’accompagnement. Ce programme permettra à la personne de se concentrer, à travers les séances collectives mais aussi en dehors, sur la réalisation de ses objectifs de bien-être.

Les séances collectives seront basées sur un programme de prise de conscience corporelle et de remise en forme, permettant à la personne de recréer un lien fort entre son esprit et son corps. Enfin, de par ces séances collectives, nous croyons fermement à la création d’une dynamique positive permettant l’épanouissement individuel de chacun.

Le programme comprend 2 séances en présentiel par semaine et un accès à la plateforme en ligne permettant à la personne de réaliser des séances à sa convenance en dehors de ces plages présentielles.

Ce programme comprend :

  • 1 bilan sport-santé avec établissement d’objectifs
  • Elaboration d’un programme individuel
  • 12 séances de coaching réparties sur 6 semaines à raison de 2 séances par semaine (9 séances de remise en mouvement et 3 séances de bien-être et pleine conscience)
  • Bilan final et suivi à 3 et 6 mois

Pour un groupe de 10 personnes, 2 640€ HT (3 168€ TTC)

En entreprise

Perf’in Job

Votre travail est fatigant, rester devant un ordinateur toute la journée vous fait mal au dos, vous portez des charges toute la journée ? On pourra toujours adapter votre poste de travail pour limiter les contraintes mais… Si un sportif se prépare pour être prêt pour sa compétition, pourquoi ne pas préparer son corps et son esprit pour son activité professionnelle ?

Nous vous proposons le programme suivant :

  • Evaluation des contraintes physiques des postes de travail cible
  • Bilan individuel de chaque travailleur
  • Animation de séances de développement, à raison de 2 séances hebdomadaires durant 6 semaines
  • Mise en place de programmes d’entretien en libre accès dans votre entreprise

En entreprise

Coaching & Encadrement sportif

Mathieu peut intervenir sur site tout au long de l’année, ponctuellement ou avec un engagement de durée, afin d’accompagner les collaborateurs dans leur séance d’activité physique sur leur lieu de travail.

Pour les entreprises disposant d’une salle de sport, Mathieu peut intervenir pour coacher les sportifs sur place. Pour les entreprises ne disposant pas de salle de sport, Mathieu peut se déplacer et fournir le matériel nécessaire à la réalisation d’une séance de coaching sportif.

Tarif horaire 120€ HT (144euros TTC)

Groupe jusqu’à 12 personnes, au-delà sur devis pour personnalisation de la demande

En entreprise

Evènements Perf’in Team

Team building, journée à thème, nous sommes là pour vous accompagner dans la mise en place et la réalisation de ce type d’évènements ! Pour le plus grand bonheur de vos équipes et de vos collaborateurs ! Bonne ambiance et cohésion d’équipes assurées 😉
Tarif : sur devis, en fonction de la demande émise car prestation entièrement personnalisée.

Nos programmes en ligne de e-coaching

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